Category Archive for "Nutrición"

OBESIDAD INFANTIL !!

OBESIDAD INFANTIL La obesidad constituye un problema de salud pública que ha alcanzado proporciones de epidemia en distintos países y regiones del mundo. Esta tendencia se observa tanto en la población adulta como en la infantil y la juvenil. La

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Alimentos para la Memoria !!

Alimentos para la Memoria !!  Es importante saber que para tener una buena memoria se requiere alimentarse adecuadamente, entre estos alimentos que debe considerar dentro de su alimentación diaria están:   Sardinas y anchovetas Son buenas, sabrosas y baratas. Comer pescado

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Lactancia Materna y su importancia !!

Lactancia Materna y su importancia        La leche materna es la única alimentación completa para el recién nacido y debe ser única y exclusiva al menos durante los seis primeros meses de vida del bebé. Después de los

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Recomendaciones contra el Estreñimiento !!

Estreñimiento !!     Disminuya el consumo de harinas ( pan blanco, arróz, papas, fideos, tallarines, pasteles, empanadas, galletas), carnes rojas, comida chatarra y gaseosas.   Consuma frutas frescas, frutas secas, panes integrales, cereales con bastante fibra, fruta licuada con

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Día del Huevo !!

DÍA MUNDIAL DEL HUEVO: A nivel internacional , desde el año 1996,  cada segundo viernes de Octubre, se celebra el Día Mundial del Huevo.   El valor nutritivo del huevo es alto. El huevo es una fuente alimenticia asequible y

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